アドラー心理学ではダイエットが続かないのに状況は無関係となる

目的論を追求すると、ダイエットが続けられるようになるかもしれないのです。 なぜなら目的論を追求する事で、ダイエットの目標を明確にする事が出来るからです。 アドラー心理学としては、ダイエットが続かないのは状況のせいではなく気持ちの問題なのです。 雨だからランニング出来ないという人が居ますが、本当にそうでしょうか。 雨が降っていたとしたって、走りに行く人は大勢居ます。 嵐吹く中走るのは怪我の恐れも有るので危険ですが、多少の雨風なら外に出られない事は無いはずです。 また体調不良を理由にするのも、同じ事です。 ベッドから起き上がれ無いのならともかく、そうでも無ければ走りに行けるのです。 少し体調が優れなくたって、薬を飲んでランニングに出かける人は沢山います。 つまり雨も体調もダイエットを休止する言い訳に使っているだけで、本当に出来ないわけでは無いのです。 雨だから出来ないと思っている間は、ダイエットを続けるのは難しいでしょう。 ですからランニングに出かけられない理由を考えて、ダイエットのやり方を見直しましょう。