前向きな考え方をする人とそうでない人の違い
いつでも明るいAさんといつでも暗いBさんでは、物事への向き合い方が違います。 前向きなAさんは未来に目を向けて、後ろ向きなBさんは過去に目を向けます。 前向きなAさんは、過去の失敗に囚われずその失敗を己のこれからの人生に生かそうとするのです。 一方後ろ向きなBさんは、過去の失敗を恐れて新たな1歩を踏み出せなかったり、逆に昔の栄光ばかりを追いかけて「今」から目を反らしています。 貴方もBさんタイプの人間だったりしませんか、 過去は過ぎ去った事であり、これからの人生には何の関係もありません。 貴方がどれだけテストで悪い点を取ろうがコンクールで優勝した経験があろうが、それはもう終わった事です。 肝心なのは、明日以降の出来事なのです。 そのため今と未来から目を背けていては、良い結果は得られません。 なのでポジティブになるために、先を見つめて今出来る努力をしましょう。 味方をほんの少し変えるだけで、明るく楽しげな自分と出会えるでしょう。 奥深くに眠っている明るい貴方を目覚めさせるために、しっかり目を開けて現実と向きあって下さい。 良い事の無い現実を見るのは辛い事ですが、それが出来ない限り良い方向に自分を変える事も出来ないと思います。 勇気を出して、自分の殻を破りましょう。
あさのあつこ先生の「火群のごとく」を読んで剣道を知ろう
剣道をやっていて、なおかつもっともっと強くなりたいのなら以下の本を参考にすると良いでしょう。 参考にするべき本は、「火群のごとく」と言う小説です。 この小説は身分を問わずに剣を交えて親しみを深めていった、少年たちを描いた時代小説です。 大人たちの大きな陰謀に飲まれそうになりつつも前向きに直向きに成長して行く子どもたちの姿に、自分を見失わずにただ真っ直ぐ剣道と向き合おうという決意を見出だせます。 それから作者の「あさのあつこ」さんは、バッテリーという少年野球をテーマにした作品を書いた児童小説家のエースです。 子どもでも読めるように簡潔に書いてくださるので、文章を読むのが苦手な人の頭にもすんなりと入ってきます。 ページ数は約400ページ中編物ですが、サクサクと展開が進むので読むのにそんなに時間はかからないと思います。 ですから剣道が好きなら、1度は読んでおきましょう。 ちなみに「火群のごとく」の初版発表は、2010年です。 作者のあさのあつこさんが執筆した全88冊(シリーズ物は1冊とカウントする)の著書の中では、おおよそ60番目の作品になります。
愚痴
女性の一人歩きはやめた方がいいと、簡単に言う人に憤りを覚えます。
確かに、女性は一人歩き(特に夜間・早朝)はしないに越したことないですが、生活していればそうはいかないのが現実ですよね。
毎日どこに行くにも付き添ってくれるボディーガードがいればいいですけど？
仕事に行くのだって外に行く必要がありますし、遊びだってね？
友達と飲みに行く日や、テーマパークに行って帰宅が遅くなることもありますよ。
女だからって行動の制限を呼び掛けるような発言をする人、かなりムカつきます。
独り身の女の気持ちも考えろ！以上です。
業務中の空き時間に出来る猫背矯正体操は、身長を伸ばす方法です
猫背の人って以外に多いですが、背中が曲がっていると骨か縮んで背も低くなります。 ですから「身長が欲しいなら」、猫背にならないようにしましょう。 現在既に丸まっている人は、移動中でも業務中でも出来る猫背を治すためのストレッチがあるので是非やってみて下さい。 まず業務中に座っている時は、椅子の上で背中を丸め頭を下に向けます。 脚の間に入れるような感じで、自分がボールになったような形を意識して作ります。 それから徐々に体を反らします。 辛いと感じる位置まで反らしたら、姿勢を戻します。 この動きを何度か行うだけです。 体を動かす時は、速くせずに深呼吸をするくらいのペースでやるのが正解です。 肩甲骨が引っ張られる感覚があったら、効いていると思います。 立っている場合は頭より高い場所にある物を取るみたいに、手を上げて背伸びをします。 それだけで背骨の歪みを正せます。 それに背伸びなら通勤に使う電車の中でも、つり革や手すりを使用して行えます。 なので行きと帰りの数分から数時間を、ストレッチにあてましょう。 また仕事場でやるなら同僚の事も考えて、休み時間や支障を来さない時間を使わなくてはなりません。
美脚を作るのが身長を伸ばす方法であり、そのための近道でもある
身長は25歳まで伸びると言われていますから、成人を迎えても諦めないで行きましょう。 ですが伸びると言っても成長期のように、ぐんぐん伸びるわけではありません。 また姿勢が悪いのも、成長の妨げになります。 それから、脚の形も関係します。 O脚(がに股)になっているとバランスが悪いですし、骨盤にも負荷が掛かります。 そして背骨が縮み、若干ですが元の背丈よりも低くなってしまいます。 なのでO脚を治せば、「身長を高くさせられる」のです。 治せすためには脚を閉じ、かかとを着けて立って下さい。 そうしたら足と足の間が、2等辺3角形になるように開きます。 その体勢のまま腰に手を当てて、左右に移動させます。 さらに動かしつつゆっくりと、回しましょう。 上手に回せなかったら、前後に動かすだけでも良いです。 後ろにする時は、お尻を軽く突き出すのが正しいフォームになります。 この動作を終えたら、次は脚を前に伸ばして座ります。 片足を立てて太もも付近で折り曲げ、常態を崩さず前屈をします。 前屈を数回行ったら、ストッキングやタオルなどの細長いものを伸ばしている足に掛けて自分の方に引っ張ります。 手を全部伸ばし、力を入れすぎないようにして引いて下さい。 この2種類の動作を1日数分ずつやれば、綺麗な脚になり身長も高く出来ます。 数ミリ程度ですが本当に低くて悩んでいるなら、がに股は改善すべきです。
骨盤を歪ませる体勢を取らない事が大人になってからでも身長を伸ばす方法
身長と骨盤には大きな関係があるとされていて、正常だと体が真っ直ぐになり背も高くなると言われています。 なのでもしかすると貴方の身長が低いのは骨盤が曲がっているからで、歪みが治ったら「身長も伸びる」可能性があります。 ですから低身長で悩んでいる人は、今すぐにでも歪みを治しましょう。 また普段の生活から腰に負担をかけるような、格好をするのは辞めましょう。 例えば椅子に座る時は、楽だからと脚を組まないようにします。 片方の膝の上に足を掛けるようにして座ると、重心が片寄ります。 そして骨盤も歪むのです。 歩く時も内股になったりがに股になると負荷がかかるので、美しいフォームで歩きます。 それから出産を終えたばかりの女性の骨盤は特に開き易いので、姿勢良く座ったり歩いたりしないと悪化してしまいます。 なので産後で疲れていても、気を抜かずに居るのが大切です。 それと骨盤が歪んでいると顔が浮腫み、大きくなるというデメリットもあります。 顔が大きいとバランスも悪くなりますし背も低く見えるので、浮腫ませないためにも普段何気なくやってしまう体勢に気をつけましょう。
